امت نیوز ڈیسک //
سرینگر کے گورنمنٹ میڈیکل کالج (جی ایم سی) نے سردیوں کے موسم میں دل کے دورے کے بڑھتے ہوئے خطرے سے متعلق ایک ایڈوائزری وارننگ جاری کی ہے۔ یہ انتباہ کشمیر میں سخت سردیوں اور جرنل آف دی امریکن کالج آف کارڈیالوجی میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کی روشنی میں سامنے آیا ہے، جس میں سرد موسم اور فضائی آلودگی کو دو اہم عوامل کے طور پر شناخت کیا گیا ہے۔
سرد درجہ حرارت خون کی نالیوں کو سکڑنے، بلڈ پریشر کو بڑھانے اور دل پر اضافی دباؤ ڈالنے کا سبب بنتا ہے۔ مزید برآں، سردی کا سامنا اکثر سانس کے انفیکشن کا باعث بنتا ہے، جو قلبی صحت پر دباؤ بڑھا سکتا ہے۔ مطالعہ کے مطابق، کم درجہ حرارت کے نتیجے میں ہر سال دنیا بھر میں 10 ملین سے زیادہ لوگ معذور ہوتے ہیں جبکہ تقریباً 500,000 اموات ہوتی ہیں۔
سرد موسم کے علاوہ فضائی آلودگی بھی دل کے دورے کا ایک اور بڑا سبب بن کر سامنے آئی ہے۔ آلودہ ہوا نظامی سوزش کو متحرک کرتی ہے اور قلبی افعال کو متاثر کرتی ہے، جو پہلے سے موجود دل کی حالتوں میں مبتلا افراد کے لیے خطرے کو مزید بڑھاتی ہے۔ یہ ماحولیاتی عوامل ایک ساتھ مل کر موسم سرما کے مہینوں میں خاص طور پر خطرناک صورتحال پیدا کرتے ہیں۔
ایڈوائزری خاص طور پر ہائی رسک گروپس کو آگاہ کرتی ہے۔ جس میں ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس، موٹاپا، تمباکو نوشی کی ہسٹری، ماضی میں دل کے دورے کا سامنا کرنے والے افراد شامل ہیں۔ دل کے دورے کے خطرے کو کم کرنے کے لیے، جی ایم سی سری نگر نے کئی احتیاطی تدابیر اپنانے کا مشورہ دیا ہے۔
سردیوں میں دل کے دورے سے بچنے کے لیے احتیاطی تدابیر:
سب سے پہلے، گرم رہنا ضروری ہے. لوگوں کو مشورہ دیا گیا ہے کہ وہ گھر کے اندر آرام دہ درجہ حرارت برقرار رکھیں اور باہر نکلتے وقت گرم لباس پہنیں جس میں ٹوپیاں، دستانے اور غیر موصل جوتے شامل ہیں۔ وہیں احتیاط کے طور پر سانس کے انفیکشن کو روکنا بہت ضروری ہے۔ طویل عرصے تک سردی سے بچنا اور انفلوئنزا کی ویکسینیشن پر سے وائرل انفیکشن کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ آخر میں، سردیوں کے دوران جاگنگ یا سنوولنگ، سے گریز کرنا چاہیے، کیونکہ یہ سرگرمیاں دل کے امراض کے خطرے کو نمایاں طور پر بڑھاتی ہیں۔ تحقیق نے برف باری اور ہارٹ اٹیک کے درمیان گہرا تعلق ظاہر کیا ہے، جس سے ایڈوائزری میں لوگوں کو گھر کے اندر رہنے اور بھاری جسمانی مشقت سے بچنے کی تاکید کی گئی ہے۔
